L’echinacea è una pianta erbacea originaria dell’America del nord, nota anche come coneflower o margherita purpurea. Questa pianta ha una lunga storia di uso medicinale, sopratutto nella medicina tradizionale dei nativi d’America.
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L’echinacea è comunemente utilizzata come rimedio naturale per alleviare i sintomi del raffreddore, dell’influenza e delle infezioni respiratorie. Ci sono 3 specie principali di echinacea utilizzati per scopi medicinali: la purpurea, l’angustifolia e la pallida.
Questa pianta è ricca di composti attivi come polisaccaridi, gligosidi fenolici, alchilamidi e flavonoidi. Questi composti hanno proprietà antiossidanti, antinfiammatori e immunomodulanti.
Proprietà dell’echinacea
L’efficacia dell’echinacia come rimedio naturale per il raffreddore e l’influenza è oggetto di dibattito tra le comunità scientifiche. Alcuni studi suggeriscono che questa pianta può aiutare ad alleviare i sintomi influenzali, riducendone la durata e la gravità. Tuttavia, altri studi, non hanno trovato alcun effetto benefico da parte di questo fiore nei confronti di questi sintomi.
![campo di fiori](https://www.viveregreen.com/wp-content/uploads/2023/02/echinacea2.jpg)
L’estratto di questa pianta negli ultimi anni ha guadagnato molta popolarità tra le piante dotate di attività antiaging, non a caso l’estratto di echinacea viene fruttato per la preparazione di:
- Nutraceutici: integratori alimentari in grado di ottimizzare e supportare le normali funzioni fisiologiche dell’organismo.
- Cosmeceutici: sono una via di mezzo tra cosmetico e farmaco. In pratica sono cosmetici dotati di un azione farmacologica in grado di esercitare proprietà fisiologiche benefiche.
![mazzo di fiori](https://www.viveregreen.com/wp-content/uploads/2023/02/echinacea4.jpg)
Questa pianta può essere assunta sotto forma di tè, tintura, capsule o compresse. L’uso a breve termine è generalmente considerato sicuro. Tuttavia non esistono studi a lungo termine e gli effetti collaterali sono sconosciuti. L’unica cosa certa è che questa pianta può causare reazioni allergiche in alcune persone e interferire con alcuni farmaci, come gli immunosopressori e i farmaci per la pressione sanguigna.
Decotto
Per realizzare un decotto benefico con l’echinacea e godere delle sue proprietà antinfiammatorie potete prendere una radice sminuzzata di echinacea, 1 tazza di acqua. Mettete a bollire il composto in un pentolino e lasciate in infusione 10 minuti. Bevete dolcificando a piacimento con del miele.