Martina PragliolaUn sonno di qualità è fondamentale per il benessere generale, ma è spesso trascurato l’impatto che una corretta manutenzione del materasso può avere sulla qualità del riposo. Semplici azioni, come il girare il materasso in base alla stagione, possono contribuire a ottimizzare il comfort e a contenere i costi energetici. È utile esplorare l’importanza di questa pratica e le modalità per eseguirla nel modo migliore.
Scoprire i lati del materasso: conosci il tuo alleato del sonno
Molti materassi sono progettati per avere due lati distinti, ciascuno adatto a diverse condizioni climatiche. Un lato è specificamente realizzato per l’estate e l’altro per l’inverno, offrendo caratteristiche uniche:
Il lato estivo è fabbricato con materiali altamente traspiranti, ideali per dissipare il calore e assorbire l’umidità, contribuendo a mantenere una piacevole freschezza. Al contrario, il lato invernale è spesso imbottito con materiali più caldi, come la lana, per trattenere il calore corporeo e garantire un miglior isolamento termico.
Capovolgere il materasso al momento opportuno consente di adattare la temperatura del letto, assicurando una qualità del sonno ottimale senza dover ricorrere eccessivamente a riscaldamento o climatizzazione. Questo semplice gesto può anche tradursi in un risparmio economico significativo sui costi di energia, sia in inverno che in estate.
Tempistiche e modalità per girare il materasso
Se il materasso è dotato di due lati stagionali, potrebbe sembrare logico girarlo solo due volte all’anno, in estate e in inverno. Tuttavia, gli esperti raccomandano di eseguire questa operazione almeno quattro volte all’anno per evitare deformazioni e prolungarne la vita utile.
Programma consigliato per la rotazione del materasso:
Primavera: si raccomanda di passare al lato estivo, in preparazione per l’aumento delle temperature.
Estate: mantenere il lato estivo, ma ruotare la parte superiore e inferiore per distribuire meglio l’usura.
Autunno: è il momento di capovolgere il materasso sul lato invernale per affrontare le notti più fresche.
Inverno: mantenere il lato invernale e ripetere la rotazione della testa e dei piedi.
Seguire questo schema di rotazione contribuisce a prevenire avvallamenti e irregolarità, assicurando un supporto omogeneo e confortevole per il corpo durante il sonno.
Vantaggi di una manutenzione adeguata del materasso
Girare il materasso con regolarità non solo migliora il comfort del sonno, ma comporta anche numerosi benefici aggiuntivi:
Favorisce la qualità del sonno, adattando il materasso alle temperature stagionali.
Contribuisce a ridurre il consumo energetico, limitando l’uso di riscaldamento e climatizzazione.
Previene la formazione di deformazioni, mantenendo la superficie uniforme nel tempo.
Estende la durata del materasso, evitando un’usura precoce.
Pratiche utili per mantenere il materasso in ottimo stato
Oltre alla rotazione periodica, ci sono altre pratiche quotidiane che possono contribuire a mantenere il materasso in ottime condizioni:
Areare il materasso quotidianamente, lasciandolo scoperto per almeno 15 minuti per consentire la dispersione dell’umidità.
Utilizzare un coprimaterasso traspirante per proteggerlo da sudore, polvere e allergeni.
Considerare di sostituire il materasso ogni 7-10 anni per garantire un comfort e un supporto ottimali.
Adottare queste semplici abitudini non solo migliora la qualità del sonno, ma contribuisce anche a preservare la vita del materasso e a ridurre i costi energetici. Una piccola attenzione può fare una grande differenza nel lungo termine.
